男性早泄一直是令人尴尬的话题，然而它却普遍存在!早泄是男性性功能障碍的一种，了解早泄是预防早泄、治疗早泄的“捷径之一”，俗话说知己知彼方能百战不殆，避之不谈绝不是你能避开它的方法，相反会让你对其一知半解、越拖越严重哦。下面我们看一下早泄的通俗定义以及造成早泄的3大原因。

男人多久才算早泄啊?我只能坚持5分钟，是不是不行啊?这些问题经常出现在网络上，主要还是大家对早泄的定义不明确。早泄即指射精过早，通俗点就是时间太短了。一般认为，早泄是指男子在阴茎勃起之后，未进入阴道之前或正要进入，以及刚刚进入而尚未抽动或时间短于2分钟时便已射精的现象。那么是什么造成了早泄呢?

一,包皮过长。男性性快感主要来源于龟头，若是包皮过长或包茎者，龟头常年被包皮裹住不能露出导致异常敏感，在进行性生活时往往早早就会缴械投降，包皮过长对男性的危害很大，也是造成早泄的最主要原因之一。建议若有包皮过长甚至包茎者及时到正规医院进行割除治疗。

二,手淫过度。手淫也叫自慰，通常指用手摩擦龟头、撸动阴茎从而达到射精的过程，适当的手淫是可以很好的释放压力，对身心都是健康的，然而凡事都怕过度，手淫过度最大的危害就是龟头熟悉、适应了手淫带来的刺激感，而真正的性交带来的刺激感都比这强太多，导致在性交时习惯了手淫时的感觉，不能控制射精时间，造成了早泄。

三，心理高度紧张、不自信。有的男性说“我平时很少手淫，而手淫的时候坚持的时间都很久，为什么一跟女朋友过性生活的时候一下子就射了”?其实这往往是男性在进行性生活时内心高度紧张、对自己不自信造成的，你的心里就想着自己不行，那你真实的水平肯定不能发挥出来，又怎么会能行呢。

总结以上，早泄是普遍存在男性群体中的，时间过短是每个男人最怕的事，然而，当你知晓造成早泄的几大原因后，就可以对症下药，针对你的情况，进行一个判断并及时到正规医院接受医生的治疗建议是最好的!希望大家都能远离早泄，摆脱这个痛苦的事儿。